Utrujenost ter premalo spanca sta vsem dobro poznana ter
tudi najpogostejša vzroka temnih kolobarjev pod očmi. Privoščite si 8 ur spanca
na noč, kar bo zmanjšalo podočnjake, koža pa bo sijoča in sveža.
Podočnjaki so lahko znak anemije. Če imate podočnjake, ki se jih na noben način ne morete znebiti, obiščite zdravnika. Večji vnos železa
lahko izbriše podočnjake, zato jejte hrano bogato z železom, npr. rdeče meso,
perutnino, ribe, špinačo, ohrovt, fige, sojo, regrat, polnozrnat kruh. Temna čokolada
vsebuje skoraj 20mg železa na 100g, zato brez slabe vesti ;).
Prenehajte kaditi! Kajenje povzroči (poleg vseh ostalih
katastrofalnih učinkov, ki jih ima) tudi razpad kolagena v koži. Zaradi tega je
koža šibkejša, tanjša in podočnjaki so še vidnejši.
Pomanjkanje vitamina K oslabi stene žil in kapilar. Drobne kapilare
tik pod površjem kože lahko začnejo krvaveti, kar se vidi tudi kot podočnjaki. Poskrbite
za dnevni vnos vitamina K. Veliko ga vsebuje zelena zelenjava, kot je špinača, zelena
solata, ohrovt, zelje, brokoli, pa tudi ovseni kosmiči.
Ključ do zmanjšanja podočnjakov je krepitev in učvrstitev
kože, da so kapilare pod površjem kože manj vidne. BioRejuvenate™ pomlajevalnakrema za predel okoli oči s trpotčastim gadovcem pospešuje obnavljanje celic,
zato učvrsti, zgladi in osvetli kožo okoli oči.
Kolobarji pod očmi so lahko tudi posledica nalaganja
toksinov v telesu. Odplaknite jih z veliko vode, vsaj 6-8 kozarcev na dan.
In nenazadnje: ne podcenjujte moči dobrega mineralnega korektorja.
Če nimate korektorja, lahko tudi pomešate nekaj mineralnega pudra s kapljico vode in dobite dobro prekriven korektor.
